Эта практика помогает мягко освободиться от накопленной злости и внутреннего напряжения, не подавляя эмоции, а наблюдая за ними и постепенно отпуская. Завершая практику, вы наполняете освободившееся внутреннее пространство Светом, Любовью, Радостью, Миром и Благодарностью, возвращаясь к состоянию спокойствия и внутренней гармонии.

 👇Подробное описание практики в PDF файле ниже 👇